• صفحه نخست
  • آرشیو وبلاگ
  • تماس با من
  • فید وبلاگ
مطالب اخیر
  • زلف آشفته و خوی کرده و خندان لب و مست ...
  • بوسه ای ز لبش ...
  • فرشته حسن
  • طور سینای تجلی متزلزل گردید
  • ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار
  • ای دل عبث مخور غم دنیا را ...
  • عشق شهیدان
  • جایگاه محیط زیست در زندگی انسان
  • چرا ازدواج مجدد !!!
  • اخلاق و مهرورزی
  • لب لعلش شفای جان بیمار
  • نسیم عاشقی
  • آقایون مانند فنر هستند !
  • چهار اشتباه بزرگ زنان !
  • راه رسیدن به خدا
  • اینترنت و بلوغ
  • مرهم دل
  • رسالتی بر دوش ما
  • محرم رسید ...
  • در وفای عشق تو مشهور خوبانم چو شمع ...
  • یا علی (ع)
  • طبیعت
  • آب و هوا
  • باران و گیاهان
  • طبیعت و کوه های میخگون
  • گوشه چشمی ...
  • ریای ناپیدا
  • روز زیارتی مخصوص امام رضا(ع)
  • روشندلان
  • روزی 1000 بار دلت را شکسته ام
کلمات کلیدی مطالب
  • flat foot (۱)
  • آب (۱)
  • آیت الله حق شناس (۱)
  • احساس (۱)
  • اربعین (۱)
  • ارتفاع پاشنه (۱)
  • ارگونومی (۱)
  • ازدواج (۱)
  • استاد ازل (۱)
  • استخوان (۱)
  • اصلاح نفس (۱)
  • اصول کوهنوردی (۱)
  • امام رضا(ع) (٢)
  • امام زمان(ع) (٢)
  • امام سجاد(ع) (۱)
  • باران (۱)
  • بازو (۱)
  • باقرالعلوم (ع) (۱)
  • برف (۱)
  • بوسه (۱)
  • بوسیدن (۱)
  • بیماریهای قلبی (۱)
  • پرستار (۱)
  • تاسوعا (۱)
  • تربیت کودکان (۱)
  • تشکیل خانواده (۱)
  • تغذیه (۱)
  • توانبخشی (۱)
  • جمعه (۱)
  • جنگ (۱)
  • جهاد اقتصادی (۱)
  • جوان (۱)
  • جوراب (۱)
  • حافظ (۳)
  • حرفه ای (۱)
  • حضرت زینب(س) (۱)
  • حضرت علی اصغر (۱)
  • حضرت علی اکبر (۱)
  • حضیض (۱)
  • حماسه ی عاشورا (۱)
  • حیران (۱)
  • خط مشی (۱)
  • خودسازی (۱)
  • خون جگر (۱)
  • دانشمندان الهی (۱)
  • دختران (۱)
  • درختکاری (۱)
  • دل (۱)
  • دلبران (۱)
  • دیابت (۱)
  • دیدار (۱)
  • دیوانه (۱)
  • ذوالجناح (۱)
  • ران (۱)
  • راه رفتن (۱)
  • رباط (۱)
  • رهبری (۱)
  • روز زن (۱)
  • زانو (۱)
  • زلال معرفت (۱)
  • زلف (۱)
  • زمستان (۱)
  • زنان (٢)
  • زیباترین نماز (۱)
  • ستون فقرات (٢)
  • سحر (۱)
  • سخن کز دل برآید (۱)
  • شاعر (۱)
  • شب جمعه (۱)
  • شهید (۱)
  • شهیدان (۱)
  • شکستگی (۱)
  • طبیعت (۱)
  • طفلان (۱)
  • عاشورا (۱)
  • عشق (۱)
  • عشق زناشویی (۱)
  • عفاف و حجاب (۱)
  • علی (ع) (۱)
  • عید (۱)
  • عید نوروز (۱)
  • غدیر (۱)
  • غریب آشنا (۱)
  • فضای مجازی (۱)
  • فعالیت بدنی (۱)
  • قرآن (۱)
  • لگن (۱)
  • مادر (۱)
  • مچ پا (۱)
  • مدیریت اعصاب (۱)
  • مراقبه (۱)
  • معجـزه (۱)
  • معلول (۱)
  • موعظه (۱)
  • نماز (۱)
  • هدف (۱)
  • وداع (۱)
  • ورزش (۱)
  • وضو (۱)
  • کربلا (۱)
  • کفش طبی (۱)
  • کوهستان (۱)
  • کوهنوردی (۱)
  • یا الله (۱)
  • یا حسین (ع) (۱)
  • یوگا (۱)
آرشیو وبلاگ
  • عناوین مطالب
  • اردیبهشت ٩۱
  • فروردین ٩۱
  • اسفند ٩٠
  • بهمن ٩٠
  • دی ٩٠
  • آذر ٩٠
  • آبان ٩٠
  • مهر ٩٠
  • شهریور ٩٠
  • امرداد ٩٠
  • تیر ٩٠
  • خرداد ٩٠
  • اردیبهشت ٩٠
  • فروردین ٩٠
  • اسفند ۸٩
  • بهمن ۸٩
  • دی ۸٩
  • آذر ۸٩
  • آبان ۸٩
  • تیر ۸٩
  • خرداد ۸٩
  • اردیبهشت ۸٩
  • فروردین ۸٩
  • اسفند ۸۸
  • بهمن ۸۸
کدهای اضافی کاربر



عاشق کوهستان
MOUNTAIN LOVER
بهار
نویسنده: عاشق کوهستان - ٢۸ اسفند ۱۳۸٩

                                    ساقیا آمدن عید مبارک بادت    

یا مقلب القلوب و الابصار

                            یا مدبراللیل و النهار

                                           یا محول الحول و الاحوال

                                                                       حول حالنا الی احسن الحال

مشتاقانه و با اعتماد به نفس بیشتر و بهتر به استقبال بهار و لحظه ی تحویل سال

باید رفت .

با صمیمیت و تواضع تمام  ،  به دست بوسی بزرگان و پدر و مادر باید رفت و آنها را با

کمال محبت و افتخار به آغوش کشید .

برای بهتر کردن زندگی و آرامش خود و همسر و فرزندان و دوستان باید بهاری شد .

شرمنده و خاضعانه برای ظهور و فرج امام غائب از نظر ، باید دعا کرد .

                                      اللهم عجل لولیک الفرج

 سفره ی هفت سین ما امسال ، به امید فرج ، این چنین چیده خواهد شد :

                                 سلام علیکم بما صبرتم فنعم عقبی الدار

                                          سلام قولا" من رب رحیم

                                         سلام علی نوح فی العالمین

                                             سلام علی ابراهیم

                                        سلام علی موسی و هارون

                                          سلام علی آل یاسین

                                        سلام هی حتی مطلع الفجر

 

پ.ن:  قیام مختار ثقفی به خونخواهی امام حسین (ع) در چنین روزی بوقوع پیوست .

پ . ن دوم  :  شصتمین سال ملی شدن صنعت نفت ایران را هم گرامی میداریم .

 

نظرات ()



اوج و حضیض
نویسنده: عاشق کوهستان - ٢٦ اسفند ۱۳۸٩

 اوج : در مکانیک آسمانی ، دورترین نقطه در مدار بیضوی یک شئ از گرانیگاه خود را

        اوج می گویند . بعبارت دیگر : نقطه ای که دارای بیشترین فاصله میباشد .

حضیض : به نزدیک ترین نقطه در مدار بیضوی نسبت به گرانیگاه ، حضیض گفته میشود.

         بعبارت دیگر : نقطه ای در مدار بیضوی یک جسم که با جسم مرکزی فاصله دارد .

    احتمالا" آسمان زمین در  ٢٨ اسفند ،  شاهد طلوع ماه در ابعادی بزرگتر از همیشه

    خواهد شد . قمر زمین در این تاریخ در نزدیکترین فاصله ی خود طی ١٨ سال

    گذشته از زمین قرار خواهد گرفت ، فاصله ای برابر ٣۵۶ هزار و ۵٧٧ کیلومتر که به این

    پدیده حضیض نیز میگویند و ماه را در این شرایط ،  ابرماه  ،  خطاب می کنند .

    یعنی از حد معمول همیشگی بزرگتر نمایان است و میتوان مشاهده کرد .

  میگویند در این دوره زمانی ( ٢۵ اسفند الی ٢ فروردین ) میزان جزر و مد دریاها افزایش

   داشته و احتمال بروز زمین لرزه یا فعالیتهای آتشفشانی وجود خواهد داشت .

لازم به توضیح اینکه این موضوع هیچ ارتباطی میان فجایع طبیعی ( زلزله ی اخیر ژاپن )

و فازهای متفاوت کره ی ماه ،  ندارد .

در واقع محققان معتقدند این ماه است که رویدادهای طبیعی اش با فازهای حرکتی اش

در ارتباط است . زیرا این سطح ماه است که با نزدیک شدن به زمان حضیض، لرزه هایش

را آغاز میکند .

بنابراین  یک هفته ، ماه از همیشه به زمین نزدیکتر خواهد شد و فاصله ی قمر از زمین

نسبت به سال گذشته ۴٠٠٠/١ کاهش خواهد یافت .

پ . ن اول : این نوشته در حد شنیده های عاشق کوهستان است و به جهت

                علاقه ی شخصی انتخاب شده است .

پ . ن دوم : اگر دوستان خواننده ی این پست  ،  اطلاعات بیشتری در این خصوص دارند

                 خواهشمند است برای ما و دیگر دوستان علاقمند ،  ارائه فرمائید.

 

نظرات ()



در و دیوار
نویسنده: عاشق کوهستان - ٢٥ اسفند ۱۳۸٩

من نگویم که مرا با تو سر و کاری نیست

                                            در و دیوار گواهی بدهند کاری هست

 

پی نوشت ١ :  روز بزرگداشت پروین اعتصامی را گرامی میداریم .

 

پی نوشت ٢ : در چنین روزی در سال ۶۶ شهر حلبچه ، توسط ارتش بعث عراق ،

                    بمباران شیمیایی شد و عده ای هنوز از آثار جنایت آنها رنج میبرند .

 

نظرات ()



بهترین صفت زنان
نویسنده: عاشق کوهستان - ٢۳ اسفند ۱۳۸٩

روایتی از حضرت زهرا (س) است که از حضرت سوال کردند :

بهترین صفت زنها چه چیزی است ؟ حضرت فاطمه سلام الله علیها  فرمودند :

بهترین صفت برای زنان این است که : مرد ، زن نامحرم را نبیند و زن ، مرد نامحرم

را نبیند .

و  روایتی از پیامبر (ص) که فرمودند : خیال نکنید در ملاقات خصوصی زن و مرد نامحرم ،

فقط شما دو نفر هستید ، در واقع شما سه نفر هستید و سومین نفر شما شیطان

است . چشمهایتان نمی بیند .

   و روایتی دیگر از امام علی (ع) است که فرمودند : اینکه زن خود را بپوشاند و حفظ

   کند برای خودش و زیبایی اش بهتر است .

      _  خلوت کردن با نامحرم در روابط گوناگون که سرآمدش ، دیداری و شنیداری و

          رفتاری است ، اثر گذار میباشد .

 

پی نوشت ١ : اگر افرادی که شعار میدهند ، اما شعور ندارند ، بگویند : خود حضرت

                  زهرا (س) رفتند مسجد و خطبه خواندند و یا حضرت زینب(س)  هم

                   در  مجلس یزید خطبه خواندند .

                   ما عرض میکنیم :  وظیفه ی شرعی و  واجب الهی مطرح بود .

                   آنهم با شرایطی خاص که حتی پیکره ی آنان هم معلوم نمیشد .

پی نوشت ٢ : دهم ربیع الثانی وفات حضرت معصومه (س) تسلیت باد .

نظرات ()



قله ی توچال
نویسنده: عاشق کوهستان - ٢۱ اسفند ۱۳۸٩

همین دیروز جمعه بود که .........

   گریستم از شوق  !

                       خندیدم از غم  !

                                          انگار به هوش نبودم  !

                                                                        آری ،  در  اوج  بودم  !

دیوانه بودم  !  دیوانه تر گشتم  !

راستی دیگر بوی کهنگی نمیدهد جسمم  !

چون پروبال کشیدم  !

روحم نیز ، دگر بار کهنگی را حس نخواهد کرد  !  انگاری  روحم بیشتر جلا گرفته  !

آری  !  توچال را بهتر حس کردم  ! با اون نفس عمیق کشیدم  !

قله ی توچال را بوئیدم  !  بر لبهای سردش بوسه ها زدم  !

باور کن  !  توچال را در آغوش ، گرفتم  !

گرم گرم شدم  !

نخند  ! توچال را گاز گرفتم !

هنوز دندانهایم را حس میکند  !  و من هم  !

از عظمت خداوند به سجده افتادم  !

و فریاد میزدم  ! پس مولایم کدوم جمعه خواهد آمد !!!

 

پی نوشت :  هشتم ربیع الثانی روز ولادت امام حسن عسگری (ع) بر فرزند بزرگوارش

                  آقا امام زمان (عج ) و تمام دوستان و محبانش تبریک و تهنیت باد .

نظرات ()



السلام علیک یا بقیه الله فی ارضه
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱۸ اسفند ۱۳۸٩

                                      کوه خاموش دماوند

                                      هر رگ و ریشه و آوند

                                          گل نیلوفر پاوند

                          همه گویند کجایی   ،   نکند دیر بیایی

                                        تا که هر کوچه و برزن

                                         دل هر دونه ی ارزن

                                         گریه ی تو ناله ی من

                             همه گویند کجایی   ،   نکند دیر بیایی

                                           چرخه ی حج تمتع

                                            ظلم تاریخ تشیع

                                          به تو ای نور و  تلاءلو

                               همه گویند کجایی   ،   نکند دیر بیایی

                                           تک تک ساعت و آونگ

                                           ناله ی مرغ شباهنگ

                                          ماه و خورشید هماهنگ

                              همه گویند کجایی   ،   نکند دیر بیایی

                                            پله های صبر سردار

                                       چشمهای خسته و بی خواب

                                            دلهای واله و بی تاب

                                همه گویند کجایی   ،   نکند دیر بیایی

                                                قله های برفی کوه

                                               پاره های کشتی نوح

                                               روز تکراری و بی روح

                                همه گویند کجایی   ،   نکند دیر بیایی

 

پی نوشت : ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) را به تمام دوستان تبریک عرض

                 می نمایم .

نظرات ()



برای رسیدن به هدف ....
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱٦ اسفند ۱۳۸٩

هدف چیزی است که میخواهیم به آن دست یابیم . هدف فراتر ازیک رویاست.

رویایی است که برای تحقق آن کوششی به عمل می آید.

هدف ، خیال مبهم باری به هرجهت نیست،بلکه نویدی روشن و انگیزه ای برای

تلاش است .

بدون تعیین هدف ، هیچ چیز اتفاق نخواهد افتاد .

برای اینکه مشخص گردد چیزی هدف است و صرفا" جنبه جهت ندارد ، لازم است که

آنرا روی کاغذ بیاوریم و بطور واضح و با عبارات کمی ، برای خود تعریف کنیم.

 بدون هدف ، رشد و کمال انسان متوقف میگردد.

       **  هفت مرحله برای رسیدن به هدف :

١_  هدف خود را بصورت رفتارخاص بیان نمائید .

٢_  هدف خود را چنان مطرح کنیدکه قابل اندازه گیری باشد .

٣_  هدفی را انتخاب کنید که بتوانید آنرا کنترل نمائید .

۴_  یک استراتژی را برنامه ریزی کنید که شما را به هدفتان برساند .

۵_  هدف را به مراحل مختلف تقسیم کنید .

۶_  در قبال پیشرفت خود برای دستیابی به هدف ، پاسخگوئی ایجاد نمائید .

٧_  برای اقدامات خود ، یا حتی برای کارهایی که صورت نمیدهید، پاسخگو باشید .

 

پی نوشت : خداوند انسان را طوری آفریده که میتواند از راه عبودیت و بندگی خالص ،

                 از مقام ملائکه گام فراتر نهد و مقامات انبیاء و اولیاء را کسب نماید .

نظرات ()



روز درختکاری - علاقه به گردش
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱٥ اسفند ۱۳۸٩

١۵ اسفند هرسال را روز درختکاری نامیدند .   

روح آدمی در دوری از طبیعت ، احساس گرفتگی و کسالت پیدا میکند و با  بازگشت

به آن ، شادابی و نشاط خاصی در خود می یابد .

شاید یکی از دلایل آن ، خویشاوندی انسان و طبیعت باشد .

تفریح و گشت و گذار فرصتی است که خانواده های محترم در آن رفع خستگی میکنند

و توان مجددی می یابند تا وظایف خود را بخوبی انجام دهند .

 * این روز رابه همه ی دوستانی که عاشق کوه و دشت و طبیعت هستند

   خصوصا" همنوردان عزیزم تبریک عرض مینمایم.

امیدوارم همیشه شاد وخرم باشید و همواره مواظب درختان و طبیعت باشیم.

 

پی نوشت : امام صادق علیه السلام فرمودند : کشت کنید و درخت بکارید ،

                 به خدا قسم آدمیان کاری برتر و پاک تر از این نکرده اند .

نظرات ()



علاقه به رابطه ی مشروع جنسی
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱٤ اسفند ۱۳۸٩

بخشی از دنیای علایق و تمایلات آدمی را ، میل به ارضای غریزه ی جنسی تشکیل

میدهد که بسیار نیرومند است و محرک بسیاری از اعمال و رفتار انسان ، نظیر :

همسر گزینی و تشکیل خانواده میباشد.

اسلام با توجه به نقش حیاتی این غریزه ، بر تامین متعادل و مشروع آن صحه

گذاشته است .

رابطه ی جنسی با همسر ، عامل آرامش روح و روان زوجین است و به آنان امکان

تداوم فعالیتهای زندگی را می بخشد.

 * استناد به برخی از سخنان حضرت رضا (ع) روشن کننده ی این مهم است :

_ نمونه ی اول : از لذایذ دنیوی ، نصیبی برای کامیابی خویش قرار دهید و تمنیات دل

                     را از راههای مشروع برآورید . مراقبت کنید در این کار به شرافتتان آسیب

                     نرسد و دچار اسراف و تندروی نشوید .

                     تفریح و سرگرمیهای لذت بخش ، شما را در اداره ی زندگی یاری میکند

                     و با کمک آن در امور دنیای خویش موفق تر خواهید بود .

_ نمونه ی دوم : کوشش کنید اوقات روز شما در ۴ بخش تنظیم شود :

  بخشی برای عبادت و خلوت با خدا

  بخشی برای تامین معاش

  بخشی برای معاشرت و مصاحبت با برادران مورد اعتماد و کسانیکه شما را به

  عیوبتان واقف میسازند و در باطن نسبت به شما خلوص و صفا دارند .

  و بخشی را نیز به تفریحات و لذایذ خود اختصاص دهید تا از مسرت و نشاط آن ،

  نیروی انجام وظایف بخشهای دیگر را بدست آورید .

 

  ************   پی نوشت :      هر کسی داد زن خویش طلاق

                                                    به خدایی خداوند ، خر است

                                                    چونکه با قیمت سکه امروز

                                                    دیه از مهریه باصرفه تر است           

نظرات ()



آن سفرکرده که صدقافله دل همره اوست
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱۱ اسفند ۱۳۸٩

                            صلی الله علیک یا بقیه الله فی ارضه

مهدیا !  محرومیتمان را در عصر غیبت و پنهانی شما چگونه جبران کنیم ؟

           کجا تو را بیابیم ؟

منجیا  !  در حیرت و سرگشتگی نبود شما ، شیطان نفس و اندیشه های رنگارنگ

             بر ما چیره شده و اسیر پلیدی نفسمان نموده است .

مهربانا  !  از  ازل بست دلم با سر زلفت پیوند

                                                       تا ابد سر نکشد وز سر پیمان نرود

شما و  نیاکانت را از ژرفای وجودمان دوست داریم و در جستجوی فراهم آوردن شادی

شمائیم و با تمام دل سیاهیمان ، آرزو می کنیم خداوند ظهورت را پیش اندازد و بر ما

احسان کند و از حیرتمان به در آورد و از اسارت دنیای درون ، نجاتمان بخشد .

مولای من  !  فقدان نیامدن و پنهانی شما را به درگاه خدا شکایت می بریم و از

                 نشناختن شما ناآسوده ایم و این سرود را ، ولو به زبان ، ترنم میکنیم که:

                 اللهم عرفنی نفسک _ اللهم عرفنی رسولک _ اللهم عرفنی حجتک .

آفتابا  !  چندی است از مهر شما و تابش خورشید وجودت از پس پرده ی غیبت ،

            به یادگار  گران سنگ نیامدنت رو آورده ایم ، با این گمانکه ما را به معرفت

             شما برساند . گرچه توان غواصی در ژرفای آنرا نداریم ، اما از خداوند

             می خواهیم و دست لطف شما را می طلبیم .

                                           آب دریا را اگر نتوان کشید

                                        هم به قدر تشنگی باید چشید    

اکنون سر به آستان ارادت شما می سائیم و با تمامی کاستیهایمان ، به درگاهت

عذر می آوریم که : شما کریمی و رئوفی و ........

از خاندان کریمان و مامور به میهمانی و پناهنده ی بیچارگان .

اماما  !  ما را ببخش ، دستمان گرفتی مبادا رها کنی ، راهمان ببر ، آفتاب لطفت را

           بر ما بتاب و از ما رو برمگردان و بر دعای ما که : اللهم عجل لولیک الفرج است

           آمین بگو .

یا ایها العزیز  : ما را بجز شما در همه عالم عزیز نیست

                                            گر رد کنی بضاعت مزجات ور قبول  

 

پ . ن  :     آن سفرکرده که صدقافله دل همره اوست

                                                                 هرکجاهست خدایا به سلامت دارش

                                                                   

                                                                   

نظرات ()



گذر دل
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱٠ اسفند ۱۳۸٩

                                 این هم از یک عمر مستی کردنم

                                    سالها شبنم پرستی  کردنم

                                      ای دلم ! زهر جدایی را بخور

                                       چوب عمری باوفایی را بخور

                                   ای دلم ! دیدی که ماتت کرد و رفت

                                     خنده ای بر خاطراتت کرد و رفت

                                  من که گفتم این بهار افسرده نیست

                                   من که گفتم این پرستو رفتنیست

                                    آه ! عجب کاری به دستم داد  دل

                                 هم شکست و هم شکستم داد  دل

 

    پ . ن : این نوشته یا شعر رو خیلی جدی نگیرید .

نظرات ()



زندگی
نویسنده: عاشق کوهستان - ٩ اسفند ۱۳۸٩

                                   بسم الله الرحمن الرحیم

 

                                   زندگی زنگ تفریح است

                                    زنگ بعد حساب داریم

                               عاقل آن است که اندیشه کند

                                            پایان را

نظرات ()



23 ربیع الاول
نویسنده: عاشق کوهستان - ۸ اسفند ۱۳۸٩

بیست و سوم ربیع الاول سال ٢٠١ هجری ،

روز تشریف فرمایی حضرت معصومه (س )به شهر قم میباشد.

که به عشق برادرش حضرت رضا ( ع ) راهی شده بود.

انشاءالله زیارت این خواهر و برادر نصیب علاقمندان قرار گیرد،

و از شفاعتشان در قیامت بهره مندشویم.

 * امام رضا (ع) فرمودند : هر کس مایل است در میان مردم عزیز باشد در پنهان و

                                   آشکار از خداوند پروا داشته باشد.

 

نظرات ()



باز آی که جانم ....
نویسنده: عاشق کوهستان - ٧ اسفند ۱۳۸٩

بازآی که جانم به جمالت نگران است

                                             بازآی که دل در غم هجرت به فغانست

 

بازآی که بی روی تو ای یارگرامی

                                          سیلاب ز چشم من سرگشته روانست

نظرات ()



گوشه ی چشم
نویسنده: عاشق کوهستان - ٤ اسفند ۱۳۸٩

                                   السلام علیک یا حجه الله

                                   السلام علیک یا بقیه الله

                                 السلام علیک حین تقرء و تبین

                                 السلام علیک حین تهلل و تکبر

 

   ای که یک گوشه ی چشمت دل عالم ببرد

                                                          حیف باشد که تو باشی و مرا غم ببرد

نظرات ()



ورزشهای مضر برای بیماران مبتلا به کمر درد
نویسنده: عاشق کوهستان - ۳ اسفند ۱۳۸٩

بیمار باید در نظر داشته باشد ، ورزشهایی که قوس کمر را افزایش داده مضر است.

برخی از آنها عبارتند از :

1- خم شدن به عقب در حال ایستاده.

2- قوس دار کردن کمر در حال خوابیده به شکم.

3- خم کردن کمر و رسانیدن انگشتان دست به زمین در حالیکه زانوها کشیده است.

4- بلند کردن هر دو پا در حالیکه بیمار به پشت خوابیده و زانوها کشیده است.

5- خطرناکترین ورزش بلند کردن اشیاء سنگین در بالای خط کمری میباشد ،

  مانند : وزنه برداری . به همین دلیل اکثر وزنه برداران ؛ دیر یا زود دچار کمردرد میشوند.

** بعضی نظر میدهند ، راه رفتن معمول و تند راه رفتن برای بیماران مبتلا به کمردرد

     چندان مفید نمیباشد ، زیرا اکثر مردم در موقع راه رفتن ، سینه ی خود را به جلو

     داده که باعث افزایش قوس کمر میگردد.

_ درجا دویدن  ؛ با توجه به اینکه شخص در موقع دویدن دست خود را به جلو تکیه داده

   و کمی به جلو خم میشود ، مانعی ندارد.

نظرات ()



17 ربیع الاول
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱ اسفند ۱۳۸٩

_ پیامبر(ص)فرمودند: فرزندان خود را با محبت من و اهل بیت من تربیت کنید .

روز هفدهم ربیع الاول ۵٣ سال قبل ازهجرت میلاد حضرت رسول اکرم ،

محمد مصطفی (ص) وبنام روز اخلاق ومهر ورزی نامیده شده است.

همچنین مصادف است با روز میلاد حضرت امام جعفر صادق (ع)

موسس مذهب جعفری( سال ٨٣ هجری قمری)

برتمامی عاشقان و شیعیان مبارکباد.

اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم

                                         امشب که گل ستاره چیدن دارد

                                         در سینه دلم شوق تپیدن دارد

                                        ای خواب میا به دیده ی من امشب

                                            خورشید کنار ماه  دیدن دارد   

 * صبح روز ١٧ ربیع که حضرت رسول(ص) متولد شدند ، هر بتی در هر جای عالم بود

   به زمین افتاده بود و ایوان کسری بلرزید و ١۴ کنگره ی آن افتاد و دریاچه ساوه که

   سالها او را می پرستیدند فرو رفت و خشک شد و  وادی سماوه که سالها در آن

   کسی آب ندیده بود آب در آن جاری شد و آتشکده ی فارس که هزاران سال خاموش

   نشده بود در آن شب خاموش گشت .........

** مردی خدمت حضرت صادق ( ع ) رسید و عرض کرد : پسر عمویت اسم شما را برد

     و بسیار بدگویی کرد و ناسزا گفت .

    حضرت علیه السلام کنیز خود را فرمود آب وضو برایش حاضر کند .

    پس وضو گرفت و داخل نماز شد .

    راوی میگوید : من در دلم گفتم : امام (ع) نفرین خواهد کرد بر او ،  ولیکن پس از

    نماز فرمودند : خدایا این حق من بود و من او را بخشیدم و  جود و کرامت تو از من

     بیشتر است ، پس ببخشای او را و مگیر او را به کردارش ، و پیوسته برای او دعا کرد.

نظرات ()



در گذشت مسعودی
نویسنده: عاشق کوهستان - ۱ اسفند ۱۳۸٩

روز ١۶ ربیع الاول سال٣۴۶ هجری قمری

در گذشت مسعودی ،تاریخ نگار بزرگ شیعه میباشد.

روحش شاد

                          من شعر شبم ، سکوت افغان من است

                          من غرق تبم ، سکوت درمان من است

                           هیهات   !  که از این همه فریاد و فغان

                         چون درگذرم ، سکوت همخوان من است

نظرات ()